有两位美国心理学家做了一项关于“大学生幸福感程度”的调查研究，结果显示影响幸福的最重要的因素是“我们内心最深层的归属感以及与他人交流的需要”。可见在这些大学生的内心深处，存在强烈的情感归属和交流的需求。而这一需求的满足就需要有良好的人际关系来维系。
　　良好的人际关系可以使人产生安全感、归属感和幸福感，得到心理上的尉籍、精神上的愉悦、情感上的满足，促进人的身心健康。不良的人际关系则会使人感到压抑和紧张、孤独和寂寞，使人的身心健康受到损害。
　　在近些年给学生上心理健康课过程中，随堂对学生人际关系方面的心理状况进行调查发现70%以上的学生在人际交往方面存在心理困扰，有的班级甚至超过85%。而且，在大学生心理咨询的案例中，因人际关系紧张而产生孤独、苦闷、抑郁等负性情绪体验的也是大有人在。
　　他们的这种心理困扰如果能够得到及时的解决就会获得友谊、理解、支持和帮助，缓解内心的孤独和压抑，就会增加自信心和自尊心，增强自我价值感和精神上的充实感与幸福感，有益于身心健康；反之，如果得不到及时的解决，就会产生自卑感，无价值无意义感以及挫折感，引发一系列的不良情绪反应，而不良的情绪会成为各种疾病的催化剂，降低人的抗病能力，使人正常的生理机能减退，并且影响神经系统的工作能力，导致心理障碍的发生。可见，良好的人际关系是大学生身心健康发展的重要保障。
　　那么，怎样做才能建立良好的人际关系呢？在这里我简单提出几条人际交往的原则。
　　首先应该优化个人形象。因为爱美之心，人皆有之，无论是外在形象美，还是内在心灵美，都会增加一个人与人交往的人气指数。优化个人形象是建立良好人际关系的基石。
　　其次，应真诚待人。真诚并不等于直率和直言，人与人交往时应该讲究方式方法，尤其在表达不满时更要考虑到交往对象的接受程度，以便减少人际之间不必要的冲突和摩擦。
　　第三，应尊重他人，见面应与人主动打招呼，要学会面带微笑，别人讲话时要认真倾听。人人都有交往的需要，主动打招呼并不低人一等，别人不理睬的情况也是极少的，若面带微笑的打招呼更会赢得别人的好感，促进人际交往的成功。
　　第四，不搬弄是非。在人际交往中，人们总习惯于从对方友好的态度中感到愉快，在情感上愿意投桃报李。而对那些故意贬低或伤害人们自尊心的人，则会情不自禁的以牙还牙。因此，我们在交往中应该善意待人，不搬弄是非，否则只会搬起石头砸自己的脚。
　　第五，应宽以待人，理解他人。在交往中要学会设身处地的为他人着想，要学会体谅他人。为了一两句话或一点鸡毛蒜皮的小事争吵不休，互不相让，甚至动拳头，动刀子，乃是匹夫之勇。
　　第六，以平常心处己待人。平常心并不意味着不求上进，而是可以让人们以正常的心态平衡的看待优秀的同伴，以正常的心态冷静的看待自己的不足，客观的分析自己的智力和能力水平，进而抛弃那些不切实际的追求及盲目的自卑感，提高成功率与幸福感觉的程度。
　　以上只是人际交往的一些原则，在具体交往过程中还应因人而异因情况而异。